大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。调节情绪的方法有哪些，调节情绪的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、注意转移法。

2、合理发泄法。

3、理智控制法。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。