大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。什么茶去湿气最快效果最佳，祛湿茶什么时候喝最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 　1点～3点丑时，肝经最旺，要肝脏发挥解毒、造血功能，人体就需要在这个时候休息，让“血归于肝”，如果这个时候喝酒、玩乐，时间长了必将影响健康。

2、 　　3点～5点寅时，肺经最旺，有助于肺气调节和输布血液运行全身。

3、这个时候是阳气的开端，是人体气血由静到动的转化过程，气血不足或是体虚的人这个时候就容易早早醒来，而肺部有病者这个时候也比较容易发病，因此不要过早起床。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。