大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。早上跑步的好处提阳，早上跑步的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、适合慢跑，在有树林的地方更佳。

2、因为能够呼吸到新鲜的氧气，增强肺活量，更有助于新陈代谢，而且让身体更加强壮。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。