街舞倒立怎么练(倒立怎么练)
2023-09-27 20:09:06
导读 大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。街舞倒立怎么练,倒立怎么练很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、建议练倒立还是靠墙...
大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。街舞倒立怎么练,倒立怎么练很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、建议练倒立还是靠墙好练!首先面对墙站好,然后双手撑地,注意:双手撑地时双手离墙20厘米左右,而且双手距离要稍微比肩宽,手指分开,使抓地面积大一点。
2、然后一条腿往上踢,倒立起来,脚踩在墙上找平衡,由踩墙向用脚“点”墙过渡,练会了就可以离开墙练习了!还有一点需要注意:倒立时双臂用力要足,以免磕到头。
3、希望对你有帮助!。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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