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1、负卡路里食物就是那些消化它们所需的卡路里，比它们自身实际所带的卡路里 还多的食物。

2、 负卡路里食物 蔬菜: 苦瓜 西红柿 豆芽 卷心菜 南瓜 菠菜 芦笋 白菜 萝卜 芹菜 黄瓜 洋葱 水果:苹果 柠檬 芒果 橙子。

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