米饭配什么菜好吃简单家常菜凉菜(米饭配什么菜好吃简单)
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1、煮米饭时如能加入一点儿别的配料,会起到独特的保健功效。
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一、姜汁牛肉饭:将鲜牛肉切碎剁成肉末,加入姜汁、酱油、花生油等拌匀,待锅内米饭即将煮熟时,倒在饭里焖15分钟即可进食,经常食用有祛寒健胃,补中益气之功效。
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二、大枣鸡糯饭:取大枣50克去核切碎,再将适量鸡肉切成丝,糯米洗净与调味品放入高压锅内蒸煮焖饭,有补中键胃、滋养强身之功,尤其对脾胃弱,气血不足引起食欲不振等症有很好的辅助作用。
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三、番茄汁饭:先将洋葱、蒜头炒出香味,加入番茄汁和水。
5、倒入大米煮熟即可。
6、有生津止渴,健胃消食和明目等功效。
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四、枸杞饭:取枸杞一小撮,选去渣物待用。
8、大米熬成粥或焖成饭,待饭快熟时再倒下枸杞,煮一会饭便熟了。
9、小孩特别喜欢吃,枸杞能滋阴补肾,老年人吃后,晚上少起夜。
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五、胡萝卜饭:将胡萝卜洗净,切成小块,加嫩豌豆,倒在锅内用油炒,放点盐,然后加入大米和水,煮开后用微火焖到水稍干即可。
11、胡萝卜含有多种维生素,可以补钙,治夜盲症,预防老年斑,是老幼皆宜的饭菜。
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本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。