大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。在水中憋气最长时间的世界纪录是多久?，在水中很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、首先你要会游泳，能在水中保持不下沉。

2、如果你不会那就不可能踩水，这是前提。

3、踩水有两种：一是身体直立手脚并用，两只手有规律的在水里向下划水，一般一秒一次，同时双脚也要向下蹬水，可以同时蹬，也可以左右脚交替向下蹬，还可以双腿做劈叉，即双腿在水中张开然后并拢。

4、这样你在水中就不会沉下去。

5、第一种要简单点，也相对不耗费体力。

6、二是只用脚了，同第一种一样，双脚也要向下蹬水，可以同时蹬，也可以左右脚交替向下蹬，还可以双腿做劈叉，双腿在水中张开然后并拢。

7、这种方法比较累一点，但是可以把手解脱出来。

8、要学会踩水必须要会游泳，当你会游泳后，在水里还有什么动作不能做呢，要自己多揣摩一下，踩水都是大同小异的，就是保持自己在水中不下沉。

9、多练习吧。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。