大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。夏天喝牛奶好处，夏天喝牛奶会上火吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、民间流传着“夏天喝牛奶上火”、“夏天牛奶的营养不如冬天好”等说法，夏天到底该不该喝牛奶？

2、　　中国中医科学院专家指出：中医认为，牛奶味甘平，微寒，能够补虚损，益肺胃，生津润肠，还可用来治疗虚弱劳损、反胃噎嗝、消渴、便秘等。牛奶中含有70%左右的水分，其中的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收。因此，在天气炎热的夏天，饮用牛奶可以补充由于人体出汗而流失的水分，更能增加营养，这对保持夏日身体健康极为有益。

3、　　此外，牛奶中含有多种免疫球蛋白，如抗沙门氏菌抗体、抗脊髓灰质炎病毒抗体等，能大大增强人体免疫抗病能力。所以，夏天喝牛奶不仅不会“上火”，还能清热解毒。尤其是对病后体弱的病人，如患呼吸系统或消化系统疾病的病人，还有糖尿病病人等，牛奶都是一种非常好的营养食品。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。