金黄色头发英语(金黄色头发)
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1、功能性头发发黄(又称黄发)主要原因有精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等,导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。
2、导致头发发黄(黄发)的原因也分先天和后天的不同:先天性头发发黄是由遗传和人种的不同所决定的,没有什么好办法治疗;后天性头发发黄大部分由疾病所致,如甲状腺功能低下、高度营养不良、重度缺铁性贫血和大病初愈等,都可以导致机体内黑色素细胞合成和分泌黑色素减少,使头发发黑的基本物质缺乏,致使头发从原来的黑色逐渐变为黄褐色或淡黄色。
3、此外,对头发保养不当,经常烫发与热吹风,用洗衣粉及碱水洗头,久而久之使头发损伤,导致头发发黄。
4、 头发发黄,除了治疗原发病和加强头发的保护,适当的饮食治疗,往往能收到较为满意的效果。
5、饮食中的紫菜、海带、海龟、虾蟹含有大量的碘、钙、铁、磷,各种新鲜蔬菜中含有大量的铜、铁、钴等微量元素,这些微量元素是人体内不可缺少的,而且有促使头发发黑发亮的作用。
6、 核桃中的烟酸可扩张毛细血管,增强微循环,使气血畅达,消除黑色素生成障碍,使头发乌黑健美。
7、核桃含硒,硒可以深入头发内部,使头发强健,由白、黄变黑;核桃也富含B族维生素,可使头发有韧性。
8、食物中的碘还可以增强甲状腺素的合成和分泌,提高头发的黑色程度和光泽。
9、 头发发黄的饮食疗方 酱酥核桃仁:核桃仁250克,白糖、甜面酱、植物油各适量。
10、核桃仁用开水浸泡5分钟,捞出,剥去外皮,洗净,捞出,控干水分。
11、锅置火上,倒入植物油,烧至四五成热时,将核桃仁入油中,炸至金黄色、核桃仁质地酥脆时捞出,控净油。
12、锅内加入清水、白糖,炒至溶化,视锅内糖汁起小泡时,加入甜面酱,炒出香味,再将锅离开火口,倒入核桃仁,炒至糖汁粘裹在核桃仁上,倒出冷却即成。
13、适用于强身壮体、延缓衰老、养颜乌发等作用。
14、 首乌核桃牛腱汤:核桃10个,何首乌50克,黑芝麻50克,牛腱肉300克,南枣6颗,生姜2片,盐少许。
15、将核桃去壳取肉,保留核桃衣;黑芝麻放锅中,文火炒香;生姜去皮,切两片;何首乌、南枣和牛腱肉洗净。
16、将上述材料放入沸水中,用中火煲至牛腱肉熟透,以少许盐调味,即可饮汤吃肉。
17、适用于乌发、美容,常食可延年强身。
18、 此外,防治头发发黄的食疗方还有:紫菜鱼卷 、清蒸带鱼、海带炖豆腐、桑葚鸡蛋。
19、 饮食营养方面,常食鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃和芝麻中含有大量的动、植物蛋白,可以增加营养,改善营养状态,而且这些食物中还含有头发中的主要成分胱氨酸和半胱氨酸,因而也是养发护发的最佳营养食品。
20、 需要补充提醒的是,头发发黄者应忌食甜食和香食。
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