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贫血多吃什么补血效果最好(贫血多吃什么)

导读 大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。贫血多吃什么补血效果最好,贫血多吃什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、(1)缺铁...

大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。贫血多吃什么补血效果最好,贫血多吃什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、(1)缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物。这类食物有:猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜;菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干,以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。 

2、(2)叶酸和维生素B12缺乏性贫血,应补充动物肝及肾、瘦肉、绿叶蔬菜等。 

3、(3)蛋白质供应不足引起的贫血,应补充瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉,以及豆类制品。 

4、需要说明的是,贫血患者的胃肠功能一般处于低下状态,补充食物时应逐渐增加,以免加重胃肠道负担,引起消化吸收不良。 

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。