大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。夏天吃什么好消化，夏天吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、夏季炎热的刺激，使神经中枢处于紧张状态，消化能力减弱、胃口不开、食欲不佳，饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气，最好吃些清淡少油、易消化的食物。

2、瓜果蔬菜：选西红柿、黄瓜、莴苣、扁豆、芹菜等；鲜桃、西瓜多吃为宜。清淡食品不能少，既营养又消暑。同时，忌多食生冷，因夏季暑湿，容易造成脾胃失衡，就是拉稀

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。