大家好,小六来为大家解答以上的问题。女子感冒2天引发心脏停跳6天周公解梦这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、引言、广州一23岁女子感冒两天竟然引发心脏停跳六天，经医生检查后发现该女子的身体素质较差，身体的免疫力低下。

2、这篇文章将带大家了解人体免疫力的小知识。

3、一、免疫力过低，会对人体产生哪些危害？免疫力低下在人体上最直接的表现就是容易生病。

4、经常患病加重了人体能量的消耗，会导致身体体质虚弱、营养不良、疲乏无力、食欲降低等不良反应。

5、每次生病都要很长时间才能恢复，而且反复发作。

6、长时间会影响身体和智力发育不良，容易诱发严重疾病。

7、身体免疫力低下，会导致很多慢性疾病的发生，也会使人体提前衰老。

8、二、免疫力对人体的好处。

9、免疫力是人体自身的防御机制，可以帮助人体识别外来的病毒和细菌，处理身体内的变异细胞和有害细胞。

10、良好的身体免疫力，可以减少感冒发烧，流感等疾病的发病率，对保持身体健康和精神状态良好，都有很大的好处。

11、良好的免疫力对于正在发育中的孩子们有很大的好处，可以促使身体和智力的的良好发育。

12、良好的免疫力也可以帮助身体预防上火，感冒等小疾病。

13、三、如何在冬天增强身体免疫力。

14、在生活中，要保持适当的锻炼，合理的生活规律，健康的饮食搭配都可以提高身体免疫力，使身体素质越来越好。

15、适当的运动和正常的休息都可以帮助人体内部血液通畅，调整气血，使身体器官的功能运作正常。

16、保持良好的心态，也是很重要。

17、长时间的抑郁心情，会提高癌症的风险。

18、冬天的天气寒冷，要注意保暖，减少感冒的风险。

19、冬天也不要吃一些寒冷，刺激性的食物，容易导致身体和肠胃出现不适的情况。

20、在冬天的时候一定要多穿衣服，以后一定要多睡觉，早睡早起千万不要熬夜，平时一定要多吃蔬菜水果，多运动，多喝热水。

21、冬天要多吃点苹果，有助于增强免疫力。

22、多睡觉也是一个增强免疫力的办法。

23、维生素D可以帮助增强免疫力，如何补充维生素D呢？答案很简单，就是晒太阳一定要多穿衣服，多穿秋裤，注意保暖，平时要多吃蔬菜水果，不要熬夜，早睡早起，锻炼身体，多喝茶水。

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