大家好,小六来为大家解答以上的问题。感觉很烦很烦怎么办，烦死了怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、人之所以烦,在于有过多的执着，把很多东西看得很重，如钱、如事业、如名声。

2、佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。

3、放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。

4、这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。

5、另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，无论好也好，坏也好。

6、建议看一下《老子》，他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。

7、.我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

8、2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

9、4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

10、5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

11、6.将注意力集中到一些日常物品上。

12、比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。

13、点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

14、7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

15、8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。

16、比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

17、9.生容易，活容易，生活却不容易。

18、别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。

19、加油吧!.最后祝你能快乐的过好每一天!!!心灵的创伤只有用心医治，只能让自己躲在角落里用时间慢慢的疗伤，回到大自然里去疗养心灵的创伤，等待伤口的愈合。

20、其实、说句实话，爱过了伤过了痛过了，要想完全的忘记谈何容易，能够真正做到忘记的又有几人，也许是绝对不可能的，也是在骗自己，有些记忆只能深深的埋藏在脑海里直至永远，只是用时间来慢慢的淡忘罢了，爱可以是一瞬间的事情，也可以是一辈子的事情。

21、因为爱所以离开，因为爱所以放弃。

22、这话让人听起来似乎很伟大，可是又有谁能为了爱真正的放弃呢？只是学会放弃。

23、有些人或有些事，在岁月的时间里不经意的错过或失去了，偶然的拾起回忆，便会油然地生出一缕忆起往昔的浪漫情愫，便含有一种睹物思人之感，过往云烟之叹。

24、爱到痛了，痛到哭了，于是选择了放手，放手是一种无奈的绝望，痛彻心扉。

25、当曾经真爱释如生命的人，即将相逢陌路时，才恍然大悟，原来以为的天长地久，其实，不过是萍水相逢。

26、曾经以为可以这样牵着手一路走下去，可是放手才明白，一切只是两条平行线偶然的相交，当一切都烟消云散平行线却依旧平行，即使相隔不远，也是人隔天涯，勇敢的代价是自己先放下，承认失败，接受无奈，轻轻的叹一口气，无奈地祝福他们幸福快乐，从此心若止水，难起波澜。

27、其实，要想完全的很快忘记一个人那是不可能的，也是在骗自己，只是留住记忆之中的深情，忘记过去的伤痛而已，因为，最美的祝福是把一个人记住，最好的辛苦是想到一个人会哭，最大的满足是你给予的在乎，爱受了些苦才会变得刻骨铭心。

28、人活在世上都会有烦恼，每天要思考问题，能解决还好，不能解决就产生烦恼，除了傻瓜不会烦恼外，正常的人都会有烦恼，就看自己怎么解决。

29、人是高级动物，有所谓的七情六欲！对于欲望越高，烦恼就越多，一个没人欲望的人活着也不存在什么意义，故而做人，心理必须平衡。

30、当欲望不能实现时，内心急燥，烦恼由然而生，人越成熟.越爱想很多事.所以很烦恼.像小孩子.什么都不懂.也就没烦恼.大人什么都懂.才会有烦恼.把压力减轻.把身心放松.就会觉得烦恼少了许多.太远的烦恼不要去想.过去的旧事情也不要再提.正确面对每天.就没烦恼了阿.最重要的是要学会自我安慰，知已难求！烦恼是很正常的，所以对于心烦，我们要正确的认识。

31、一般来说我们在生活中遇到的只是琐碎的小事情，所以呢，不要经常让自己烦恼。

32、而心烦时，对于开朗的人就要多和朋友聊天，把自己的烦恼说出来；而对于比较内向的人，应该把自己的烦恼写出来，然后撕悔，让它消失。

33、或者听音乐，这是舒缓情绪最好的方法，要让自己逐渐变的开心一点，不要为小事太发愁我们生活在这个纷繁复杂、浮躁而又物欲横流的社会，免不了有这样那样的烦恼和疲惫，这也许就是生活！！！所以我们应该想开些，如果没有烦恼又怎么会有快乐呢？？？只是烦恼的时候要学会自我调节，学会释放自己烦闷的心绪和疲惫的情绪！！！建议你：可以出去旅游一下，换个全新的环境，容易让自己跳出原来的环境和圈子，心绪容易得到释放，心胸也容易开阔起来，想问题自然就冷静多了；2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，借着酒劲把自己郁闷的心情发泄出来，这也是一个宣泄的方式；3、找个运动做做，坚持一段时间，这样让自己的心暂时忘掉一切，沉浸在运动里，转移了自己的注意力，这样也容易让自己更清楚的看清自己的情况，并作出正确的判断；4、当然你也可以找个没人的大声喊叫一下，这样也许也能使你的心情得到释放；……当然每个人的情况都不一样，希望你根据自己的情况找到好的调节办法！！！最后真心祝你开心！！！根据心理学，你这是习得行无助。

34、这是因为多次失败导致自信心严重缺失。

35、解决方案如下：1.从明天起，抬头挺胸，微笑面对生活和他人。

36、2.多与同事亲友交流，搞好人际关系。

37、3.对于简单的小事，立即下决心做好，以增强自信。

38、4.在帮助他人中认识到自己的价值，最终从塑自信。

39、5.上诉方法还不行的话，需要看心理医生。

40、在西方国家，看心理医生不是什么丢人的事，就象感冒发烧看医生一样。

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