如果您一直在考虑购买一块新的跑步手表，那么您可能首先要考虑另一种选择。该砧骨新星是，不像大多数的小型设备的健身追踪器，穿在你的脊椎，这使得它能够跟踪不同的运动范围的顶部。

Incus Nova 专为铁人三项运动员设计(奥运会金牌得主 Alistair Brownlee 是顾问)，并于 2020 年 11 月首次作为游泳追踪器发布。它现在获得了重大固件更新，使其也变成了高级跑步追踪器，并具有骑行功能在 2022 年的路上。

新更新不仅可以让设备像典型的跑步手表一样测量距离、配速和训练持续时间，还可以测量跑步/步行/休息细分和海拔剖面。更有趣的是，Incus Nova 还能以腕戴式设备无法实现的方式跟踪您的跑步力学，为您提供有关起飞加速、着陆减速、飞行时间、地面接触时间的详细信息。

这些统计数据可以通过安装在鞋子上的跑步机进行测量，但 Incus Nova 还可以跟踪您身体两侧的指标，以便您可以在移动应用程序中进行比较，并且适用于不止一项运动。

您不仅会获得原始数字来解释;Incus 智能手机应用程序处理数据，以帮助您了解跑步形式优势和劣势的方式呈现数据，并为您提供指导，以便您可以采取措施改进并降低受伤风险。

系统还会提示您在 Incus 应用程序中输入疼痛评分，以便您了解任何持续的伤害如何受到您的训练努力和跑步方式的影响。

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没有板载 GPS(而是 Incus Nova 通过您的手机同步)，并且设备位于脊椎顶部意味着没有心率监测，因此您可能想要使用跑步手表或跑步手表胸带心率监测器也是如此。Incus Nova 即将推出智能手表连接功能，因此您可以将所有跑步技术连接在一起。

追踪器本身以及跑步或游泳配件的起价为 199.99 英镑(约合 280 美元/380 澳元)。还提供双运动和三运动包。我们现在正在测试 Incus Nova 的新运行功能，并将很快发布完整评论。

市面上有各种各样的跑步追踪器，选择合适的追踪器可以为您的训练带来大不同。这不仅仅是关于预算——您的目标和经验水平也应该决定您的选择。

即使您刚刚开始，也最好选择带 GPS 的跑步追踪器。许多廉价的健身追踪器可以跟踪您的跑步情况，但要通过手机的 GPS 接收器进行。这对于步行来说是可以接受的，但是当你开始跑步时(特别是如果你正在为你的第一场比赛进行训练)，你会想要更准确的东西。带有车载 GPS 的手表还意味着您可以在跑步时将手机留在家中(尽管无论如何随身携带它是个好主意，以防万一您需要在紧急情况下与某人联系)。

最近发布的Garmin Forerunner 55是新跑者特别好的选择。它不是绝对最便宜的手表，但它位于市场上更实惠的一端，并为初学者提供了一套精心设计的工具，包括锻炼建议，可帮助您混合训练并避免陷入困境。

更有经验的跑步者将受益于更先进的工具，如导航(许多中高端手表允许您将路线下载到您的手表，您可以在跑步时遵循转弯指示)、高级训练计划和恢复帮助您优化锻炼的指南。像Polar Grit X这样的手表还可以帮助您为较长时间的赛事规划营养和补水策略，帮助您避免中途“摔倒”。

Incus Nova 适合一个有趣的差距，其实用技巧对任何级别的跑步者都可能有用。它的指导不仅适用于有经验的运动员，初学者还可以使用它来收集有用的建议，帮助他们尽早避免受伤。请继续关注 TechRadar，以在我们即将进行的评论中了解有关其功能的更多信息。