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清补凉的做法和材料 清补凉的做法

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。清补凉的做法和材料,清补凉的做法,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、清补凉瘦肉...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。清补凉的做法和材料,清补凉的做法,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、清补凉瘦肉汤 用料:瘦肉250克(5两),生熟薏米10克(2钱),莲子5克(1钱),百合5克(1钱),淮生10克(2钱),玉 竹5克(1钱),茨实5克(1钱)。

2、 做法:1。

3、把瘦肉放落滚水中煮5分钟,取出洗净。

4、 2。

5、洗净全部清补凉配料。

6、 3。

7、把适量的请水煲滚,放入全部材料,煲3小时,汤成用盐、生 调适味即可。

8、 功效:此汤清甜滋补,有去湿开胃,除痰健肺等温和清凉功效,特别适宜身体瘦弱,虚不受补者饮用,是夏秋季节的合时汤水。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。