大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。有什么办法减肥最快最有效，什么办法减肥最快，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、告诉你一个轻松的减肥方法，不用吃药不伤身体而且可以美容哦！！！ 早餐：一根黄瓜+一杯豆浆 午餐：两根黄瓜+两个白水煮鸡蛋 晚餐：一根黄瓜+一个白水煮鸡蛋 记得要多喝水呀！！！！效果很好的！！！！ 我前几天看电视学到一个减少食欲的方法，那就是把食指的第一个指节和第二个指节和中指的第一个指节和第二个指节用皮筋缠住。

2、说就可以减少食欲，据说很多模特都用这个方法，还有一个就是吃饭钱喝水。

3、这个道理很简单，喝多了水就没有饿的感觉了，就可以减少饭量。

4、那你就可以只吃菜的青菜，可以不吃肉嘛，如果汤很油可以把汤上的油撇掉再喝。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。