大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。蜘蛛恐惧症是怎么引起的，蜘蛛恐惧症很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、   蜘蛛恐惧症是动物恐惧症中的一种，其主要表现为患者对蜘蛛产生了过分恐惧的心理，并且伴有头晕恶心等恐惧症症状。蜘蛛恐惧症如何克服？首先患者要能够正确认识自己的这一病情，不要把自己的这种不正常的表现列为正常的现象，下面我们为大家介绍克服蜘蛛恐惧症的方法。

2、    蜘蛛恐惧症的克服方法如下所示：

3、　　系统脱敏练习有三步：

4、   （１）放松

5、   （２）想象脱敏训练

6、   （３）实地适应训练。按程序先教给病人进行性肌肉放松方法，然后，医生和患者共同讨论、设计对昆虫恐怖的分级表，然后由轻到重加以排列，如：

7、    ①想象蜘蛛的样子；

8、    ②看图片上的蜘蛛；

9、    ③远距离的看装在瓶子里的蜘蛛；

10、    ④拉近与瓶子之间的距离看蜘蛛；

11、    ⑤把装蜘蛛的瓶子拿在手里。让患者逐步消除对虫子的恐惧，放松心理的紧张情绪。

12、　　这些就是系统脱敏法的基本过程，如果要开始治疗，就先从引起较轻焦虑的项目开始几种，有轻度焦虑时则停止想象，采用肌肉放松训练缓焦虑，重复数次后不再引起焦虑或仅有轻微焦虑，则可进入下一项目的训练，直到上述恐怖等级全部通过。此时再到实环境中用真实情景逐级暴露，直到面对原来恐怖的事物而不再回避像上述治疗“蜘蛛恐惧症”的系统过敏过程可能要经过多次治疗才达到治疗目的，不过只要你有毅力坚持，有信心克服自己的心理障碍，消除蜘蛛恐惧症也并不是件难事。

13、另外，希望你能够重视自身的异常变化，及时就医进行诊断，防止由于忽视了病情而耽误了最佳的治疗时间。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。