大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。不喜欢运动的人怎么样才能减肥，怎么样才能减肥，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、在吃饭前和开水，少吃饭，少吃含糖。

2、含热量，含脂肪的东西，多做运动．在水里做运动比在陆地上做的效果好很多的．所以要多游泳哦．。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。