大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。中午睡不着觉心脏砰砰跳什么原因，中午睡不着觉，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

午饭多吃一点就容易睡着了。

我就是这样。

2、心情放松，听一点轻音乐（不要激烈的、流行的、要安静的百度的mp3里面就有），要注意把声音调的小小的，最好是在听不见和刚能听见之间的那种程度。

慢慢的就睡着了。

3、把床弄得干净舒服暖和一点，坐着打盹的话就没有办法了。

4、实在睡不着的话也不要勉强自己，去有绿地的地方走走，眼睛向远处看看，点点缓解疲劳的眼药水，想些开心的事情。

不一定非要睡着阿，我每天中午看一个动画片，也很开心呢：）。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。