大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。飞蚊症吧 视线抖动，飞蚊症吧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、　  自行按摩缓解飞蚊症

2、自行按摩缓解飞蚊症方法：仰卧于床，闭双眼，用拇指、食指分别在眼眶上下向内外各旋转50次，再换食指、中指成剪刀状按摩双眼角，内外各旋转50次，最后用食指、中指并拢闭着双眼按摩眼球，内外旋转各50次。按摩时轻重以能忍受为好。按摩完稍停片刻，贴上一片芝yuan美国瞳ren护眼贴，采用多种名贵纯天然植物为原料，每天5分钟通过物理冷刺激等作用使眼部气血通畅，疏经活络，能放松脑部神经，呵护眼睛健康！

3、水疗帮助舒缓飞蚊症

4、眼睛喜凉怕热，若心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干、红肿、充血，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。

5、　　食补可以预防飞蚊症

6、　　在按摩治疗期间忌在强光下看东西，忌看字特别小的书籍和刊物，少看电脑和电视营养防治：维生素A是眼部必不可少的一种营养素，维生素C、维生素E能破坏自由基，提高眼部免疫机能，防止视力下降，B族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者很有帮助。像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素，应多吃另外，还可以多吃些海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物。

7、这些食物对眼睛很有帮助，因为它们当中多含锌、硒等矿物质，能够缓解眼部疲劳，防止视力下降。要少喝含咖啡因的饮料，烟酒最好不要沾染，以免造成视力模糊，加重眼病。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。