大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。白马寺痛消贴很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、你好！谢谢你的咨询，根据你所诉的情况，考虑是腰间盘突出引起的，可采取保守治疗,包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等;保守治疗3-6个月以上,症状无缓解或又复发者,可考虑手术治疗。

2、建议：平时应注意尽量少做弯腰动作,并注意上下床动作,配合腰背肌锻炼,这样对一些病人是有效的,可以防止症状的复发。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。