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夏天上火吃什么好一点(夏天上火吃什么好)

导读 大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。夏天上火吃什么好一点,夏天上火吃什么好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、苦味食...

大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。夏天上火吃什么好一点,夏天上火吃什么好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、

苦味食物可以下火,比如苦瓜之类的中医研究发现,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。

2、  有良好的作息规律,少抽烟,少熬夜,多休息。

3、平时可以冲点星群的夏桑菊冲剂喝喝,连续喝几天,如果不嫌麻烦就给自己煲点绿豆汤之类的下火汤。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。