大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。大人吃的益生菌有哪些品牌，大人吃的益生菌有哪些，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、种类很多，具体补充哪种要看自身的情况。

2、像双歧杆菌对人体非常有好处，能够维持肠道的正常的菌群。

3、此外，乳杆菌也是比较常见的，也是广泛的运用到人体中来维持人体正常的菌群。

4、之前肠胃不好，经常有便秘的情况后面吃了lifespace益倍适成人益生菌之后改善的，里面含有乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌两种菌种，帮助平衡菌落，调节肠道。

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