大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。头油多怎么改善，头油多如何解决，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、头油多是因为你的头皮毛囊受损后，头皮的皮脂腺分泌过多油脂而来，如果这些油脂不清除的话，就在在你的头皮上越积越多，堵塞你的毛囊口和发根，就会让你觉得头很油，头发很油的。头油是很不好的现象，持续越久时间，毛囊会因为这些油脂堵塞越来越严重，就会形成掉头发或者长头发长的很慢的。头油多是头皮、毛囊不健康的表现之一，要改善这种情况用洗发水是没用的，洗发水没有分解油脂的作用（油脂去除是需要分解后才可），而且洗发水本身就是洗涤类，对头皮、毛囊及头发本身就有着伤害，所以也不建议用洗发水，香皂勤洗头，你这种情况你可以用下温全头皮青春液这个除了对于头皮毛囊有着双层的保 养，像油，掉头发这些情况也有狠好 改善。

2、饮食

3、总是暴饮暴食，长期吃垃圾食品，如：肥肉、油炸食品等都会对头发造成一定的伤害。建议本身就是油发质的人群，平日应吃清淡的食物为主，多吃水果和蔬菜补充多种营养均衡推荐食物：牛仔、冬瓜、燕麦、鱼类、玉米等。

4、科学治疗

5、由于不经常洗头，又加上分泌旺盛，造成头油增多，很有可能引起脂溢性皮炎（事实上，头油是引发脂溢性皮炎的最大因素），严重影响了我们的头皮健康。轻松解决头油的问题，请看以下几点。

6、从生活的细节入手，建议每天早晚各梳发百次，勤换枕巾、毛巾等卫生用品。

7、尝试做一些头皮按摩，使头皮油脂分泌有规律。适当用一些控油类的洗发水。

8、如果已经有了一些脂溢性皮炎的征兆，或者已经被脂溢性皮炎困扰，那就应该引起重视，选择专业的康王发用洗剂，对治疗脂溢性皮炎的预防和治疗起到很好的效果。

9、健康睡眠

10、长期的熬夜、面对电脑，或多或少都会引起油脂分泌过多，进而毛囊阻塞，引起头发出油等症状。平日尽量保持规律的作息时间，减少电脑长期对人体的辐射。

11、愉悦心情

12、当遇到任何事物，都要有一个好的心态，当脱发来临时，就要积极治疗。最重要的是不能影响自己的情绪。给自己带来压力。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。