大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。馒头热量高不高，减肥的人能吃吗，馒头热量，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、馒头主要使用面粉制作而成的一种主食。

2、它的热量并不高，每100克馒头之中只含有200大卡左右的热量。

3、但是含有的营养价值还是比较丰富的，里面主要有大量的碳水化合物，还有非常丰富的氨基酸，不但可以起到养胃消肿的作用，而且可以增强人体的免疫力，可以促进新陈代谢的正常进行，并且有一定的保护胃黏膜的作用，可以作为胃溃疡患者的主要食品。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。