大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。闪电直径多少米瘦成一道闪电，瘦成一道闪电，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、蔬菜：西兰花、番茄、菠菜、豆角、菜心、芦笋、菌菇类

2、水果：圣女果、香蕉、火龙果、苹果、猕猴桃、梨

3、碳水化合物：马铃薯、全麦面包、紫薯、红薯

4、高蛋白（低脂）：水煮蛋（蛋白）、水煮猪瘦肉（应急）、鸡胸肉

5、不饱和脂肪酸（适量）：玉米、杏仁

6、用料  

7、意念    

8、意念    

9、意念    

10、瘦成一道闪电⚡️的做法  

11、西兰花、鸡蛋、玉米、马铃薯、香蕉、小番茄

12、菠菜、豆角、番茄、火龙果

13、全麦贝果、菜心、水煮肉片（配黑椒汁）、苹果

14、煎鸡胸肉（配番茄）、紫薯、水煮香菇荷兰豆（拌酱油）、猕猴桃

15、奥尔良鸡胸肉、芦笋、菠菜卷、雪梨、杏仁

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。