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金鲳鱼的做法哪种好吃 金鲳鱼的做法

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。金鲳鱼的做法哪种好吃,金鲳鱼的做法,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!金鲳鱼含有丰...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。金鲳鱼的做法哪种好吃,金鲳鱼的做法,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

金鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固r醇的功效,对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品;还含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老,预防癌症的发生。鲳鱼属于发物,有慢性疾病和过敏性皮肤病的人不宜食用。

作者: 珍滋味

24分钟家常味初级

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用料

金鲳鱼

1条

花生油

适量

酱油

适量

适量

白糖

适量

鸡精

适量

香油

适量

料酒

适量

适量

适量

干辣椒

适量

花椒

适量

八角

适量

金鲳鱼

1条

花生油

适量

酱油

适量

适量

白糖

适量

鸡精

适量

香油

适量

料酒

适量

适量

适量

干辣椒

适量

花椒

适量

八角

适量

小技巧

香煎金鲳鱼

清蒸金鲳鱼

红烧金鲳鱼

红烧金鲳鱼

孔雀开屏之金鲳鱼

清蒸金鲳鱼

干烧金鲳鱼

红烧金鲳鱼

干烧金鲳鱼

清蒸鲜嫩金鲳鱼

做法

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1.把金鲳鱼去腮和内脏清洗干净,鱼身上划斜刀,放葱姜干辣椒料酒腌制半个。

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2.平底锅中放适量花生油,油热以后放入金鲳鱼煎一下。

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3.一面煎好翻过来煎另一面煎至两面金黄。

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4.鱼煎好以后放入葱姜干辣椒花椒八角煸香,然后再烹入酱油,醋,白糖,盐炒香。(只翻炒佐料,鱼不要翻动,以免把鱼翻烂了)

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5.料炒香以后放入料酒,然后再加入热水,开锅烧五分钟左右,把汤汁收合适即可关火,关火后放入鸡精和香油。

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6.出锅装盘。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。