大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。人一天喝4000毫升水算水量过多吗，一天喝4000毫升水好吗，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一般来说是正常得，现在这个季节本身就是干燥得季节，容易给人口渴得感觉。

2、但是建议你不要在某个时间段大量得喝水，这样突然会给肾脏加重负担，最好分开时间段。

3、比如说早晨醒来，喝一杯，可以减轻肠胃负担，减少便秘得发生。

4、经常喝水，皮肤也会嫩嫩得。

5、还有就是一定要喝烧开后得水，凉白开，不要喝生水。

6、祝你健康长寿。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。