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板栗煮好吃还是蒸好吃窍门 板栗煮好吃还是蒸好吃

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。板栗煮好吃还是蒸好吃窍门,板栗煮好吃还是蒸好吃,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。板栗煮好吃还是蒸好吃窍门,板栗煮好吃还是蒸好吃,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

蒸着吃吃好,煮着吃比蒸着吃好,煮着吃水分比较多,板栗属于热性(干性)。

1、抗衰老,板栗中所含丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

2、治愈小儿口舌生疮,板栗含有核黄素,常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。

3、老年人的食用佳品,板栗含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。

4、益气健脾,板栗是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。

5、对肾虚有良好的疗效,唐朝孙思邈认为板栗是“肾之果也,肾病宜食之。”

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。