大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。沙灸养生有什么功效，沙灸的作用及禁忌，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、沙灸就是将身体有病部位埋于灼热的沙中，任其出热发汗，通过沙温向人体传热，以达到治疗疾病的目的。沙灸对人体没有任何负担，不论年龄、性别、老少皆宜。通常对于风湿性关节炎、类风湿关节炎、慢性腰腿痛、三高人群、美容养颜、减肥瘦身、体虚改善、易疲劳、易感冒

2、手脚冰冷、虚寒怕冷、感冒发烧、月经不调、综合性肥胖

3、、肩酸背痛、腰酸腿痛、肌肉酸痛、头痛、偏头痛、生理痛、痛风

4、、自律神经失调等多种疾病有改善的作用。适宜五大人群：

5、 皮肤松弛老化，干燥粗糙者

6、 沙灸时，大量的毒素和体内废物排出，自身多余脂肪排出，而自身油脂是天然、最好的护肤品，可以修复表皮细胞、让皮肤迅速修复，内调外治，气血流畅，让你由里而外焕发青春。

7、 缺乏运动，肥胖者 根据研究中心研究表明，人体每流1毫升汗水所消耗的热量高达500卡路里，而沙灸一次200分钟，便可流出1000毫升的汗水，运动量相当于慢跑了5公里，轻轻松松消耗掉多余的脂肪。借助排汗来减轻体重的方法对于水肿性肥胖的人群有特殊的瘦身效果。

8、 工作压力大，易疲劳者 沙灸对人体细胞进行深层按摩，可促进血液循环，调节神经系统，提高免疫系统，摆脱亚健康，特别适合工作压力大，易疲劳的上班族群。 工作压力大，易疲劳者 沙灸对人体细胞进行深层按摩，可促进血液循环，调节神经系统，提高免疫系统，摆脱亚健康，特别适合工作压力大，易疲劳的上班族群。

9、 抵抗力低下，容易感冒者 沙灸房热疗以改善微循环，调节新陈代谢，增强身体的免疫能力，达到驱寒暖身的功效，对于免疫力低下人群极有帮助。

10、 精神紧张，经常失眠者 长期失眠大脑功能就会紊乱，会引起高血压、心脏病、高血脂、记忆力减退、头痛等疾病。痛快淋漓的沙灸后，整个人都会感觉轻松，从而安心睡眠。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。