大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。瞳距怎么自己测量正常，瞳距怎么自己测量，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、无论你是在网上配眼镜，还是在实体眼镜店配眼镜，瞳距是必不可少的。那什么是瞳距？拿什么去测量？怎样去测量？如果瞳距测量的不对，又会给我们的眼睛带来怎么样的伤害呢？这一些列的问题在我们平时配眼镜的时候都是属于常见的问题。下面我们就一一来详解这些。

2、瞳距的定义是两眼瞳孔中心之间的距离，英文为Pupil Distance，简单的表示为 PD，一般单位是mm。一种是从右眼瞳孔中心点到左眼瞳孔中点之间的距离。另一种是从右眼瞳孔外缘（颞侧）到左眼瞳孔内缘（鼻侧）之间的距离；或从右眼瞳孔内缘（鼻侧）到左眼瞳孔的外缘（颞侧）之间距离。

3、瞳距测量方法

4、在人的生长发育期，随着脸型的变大，两眼瞳距也相应变大。可能有人会问，成人的瞳距正常是多少？这个是没有标准的，因为每个人的脸型是完全不一样的。对于近视眼或远视眼，配眼镜时，必须要加入这个参数。镜片光学中心的距离应当与瞳距相匹配，否则，即使度数正确，患者戴上眼镜后也会有不适的感觉，并且影响眼睛的视力。科学的瞳距测量方法有以下三种。

5、一、远用瞳距（配近视镜）测量方法：

6、步骤1：

7、瞳距测量步骤1

8、测量者闭上右眼（左眼睁开），被测量者用遮板挡上左眼，右眼目光直视测量者左眼，测量者用左眼注视被测量者右眼时，将直尺的“0”对准被检测者右眼的瞳孔中心。

9、步骤2：

10、瞳距测量步骤2

11、检测者闭上左眼（睁开右眼），被检测者用遮板挡上右眼，左眼目光直视检测者右眼，检测者右眼注视被检测者左眼时读取直尺在被检测者左眼瞳孔中心的数值，此时左眼瞳孔对准数值即为双眼的瞳距值。

12、注：以上步骤1和步骤 2反复进行三次，取其平均值为被检测者的远用瞳距。

13、二、近用瞳距（配老花镜）测量方法：

14、 步骤1：

15、瞳距测量步骤3

16、检测者闭上右眼（睁开左眼），令被检测者双眼目光直视检测者左眼，检测者用左眼将直尺的“0”对准被检测者右眼的瞳孔中心。

17、 步骤2：

18、瞳距测量步骤4

19、检查者闭上左眼（睁开右眼），被检测者仍然继续双眼目光直视检测者左眼，检测者用右眼来对准被检测者左眼瞳孔中心，并读取数值，此时左眼瞳孔对准数值即为双眼的瞳距值。

20、注：以上步骤 1和 步骤2 反复进行三次，取其平均值为被检测者的近用瞳距。

21、三、用瞳距仪测量（可获得远用瞳距及近用瞳距）：

22、瞳距仪是通过调整像与物间凸镜的位置来近距离测量被测眼30cm~∞不同视距条件瞳距的仪器。仪器在30cm~∞呈无级变化。标记明确的一般有30、35、40、50、65、100、200和∞。使用这种仪器测量瞳距，简便易行，数值准确。这种测量的方法较瞳距尺较为精确，也是目前用得最多的。具体的做法是两眼看着瞳距仪里面的小亮点，眼睛不要动，然后再做调整就可以了。

23、前两种方法我们自己都能够测量，但是第三种必须要到实体眼镜店或者医院才能进行测量。因为只有他们才有专业的测量工具，帮我们测量。

24、以上是目前最新最全的测量瞳距的办法，绝大部分正常人眼的瞳距通过上述的办法测量就可以了，但是斜视、渐进多焦点镜片以及度数特别深的患者，建议还是请您到专业的眼科医院或大型的眼镜连锁店请专业人士通过专业器械来检查。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。