大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。牛奶什么时候喝效果最佳，牛奶是热性还是凉性很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、牛奶是中性的食品 如果身体是凉性的 可以温一下 尤其是睡前喝一杯温的牛奶 那么你一定很安然的入眠。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。