大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。齐步走的动作要领视频，齐步走的动作要领，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、要领：左脚向正前方迈出约7s厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移。

2、右脚照此法动作，上体正直微向前饲，手指轻轻揖拢。

3、拇指贴于食指第二节，两臂前后自然摆动，向前摆时肘部弯曲。

4、小臂自然向里合，争b向内稍向下，拇指根部对准衣扣线。

5、并与最下方衣扣同高，寓身体约2唇厘米，向后摆臂时。

6、手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约80厘米，行进速度每分钟116－122步。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。