大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。生大蒜吃多了有什么好处和坏处，大蒜怎么吃最好，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

科学家认为，每天吃一瓣生蒜是比较合适，若是熟蒜吃个两三瓣也就够了，多吃并无益处。

大蒜最理想的吃法就是生吃，不过很多人对于吃了之后满口的蒜臭很头痛。

要减少吃大蒜产生的口臭，有以下办法。

1.要和蛋白质较丰富的食物一起吃。

2.吃过之后马上刷牙漱口。

3.喝些牛奶、咖啡、茶或吃些水果。

4.咀嚼茶叶。

5.多吃大枣清除口臭。

6.用醋或酒去除口腔异味。

7.咀嚼当归片。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。