大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。湿气重尽量六不吃，怎么去湿气减肥，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、体内湿气重的人想要减肥，建议这之前还是要去除体内的湿气，这样才能够更有效地减肥。

2、可以适当的喝一些祛湿茶，可以服用一些中药来进行调理，建议在平时一定要养成健康的饮食习惯吃的东西。

3、尽量清淡少盐一点，但是也要养成良好的作息习惯早睡早起。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。