大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。硒的作用和补硒的副作用，硒的作用，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

硒分为有机硒和无机硒还有植物活性硒，植物活性硒满足人体对硒元素的高效吸收和代谢，是农作物从富硒元素土壤中通过纳米根部，将硒吸收到体内，经过农作物的整个生长过程，通过光合作用和农作物自身的生物转化32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333337383935作用，将矿物质和有机状态硒元素，转化为易于人体吸收和代谢的硒代蛋氨酸等，因此说是植物活性硒，现在也只有植物活性硒具有高度生物活性特点，植物体内的物质除水分、糖类、蛋白质类、脂肪类等必要物质外，还包括次生代谢产物(如萜类、黄酮、生物碱、甾体、木质素、矿物质等)，可以满足人体对硒元素的高效吸收和代谢。生物活性硒可与人体中的重金属和有毒有机化合物结合，并将这些坏东西通过人体的代谢通道、汗液、呼吸、排泄等排出体外，植物活性硒较麦芽硒更易于人体吸收，从而对人体的健康起到保护作用，其主要功效如下：

　　1、具有抗氧化能力，能清除人体内过多的氧自由基，防止细胞膜脂质过氧化的破坏，它的抗自由基作用是维生素E和维生素C的300～500倍。

　　2、提高整体免疫力，具有辅助防癌抗癌功能。

　　3、减低血脂、血压，防止动脉粥样硬化，减少血栓形成，缩小心肌梗塞面积。

　　4、防止肝脏病毒疾病、肝硬化、肝脏癌变、脂肪肝、酒精肝等。

　　5、代替胰岛素功能，激活胰岛细胞正常工作。

　　6、提高前列腺局部抗感染能力，控制炎症，控制增生。

　　7、保护视力，防止男女不孕、抗衰老。

　　8、清除体内垃圾，排除体内毒素，排除重金属毒物。

　　9、促进T细胞和中性粒细胞的增殖和杀伤作用，促进免疫球蛋白的合成和抗体生成，增强人体抗病毒的能力，抑制病毒活化，减少脂褐斑的形成。

　　10、防治克山病、大骨节病外，还能够抗病毒、抗过敏、抗衰老、消炎、抗黄曲霉毒素B1和苯并蒽、亚硝胺等致癌作用，减轻放疗、化疗的毒副作用。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。