大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。健身早上吃什么蔬菜，健身早上吃什么，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、健身期间，选择的食物类型是需要低脂肪，吃完也不会升血糖的类型。

2、你有谷物类，蛋白质类，水果蔬菜和少量干果可以选择，而且早晨是三餐中最重要的一顿，吃一顿好的早餐让你精力充沛。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。