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秋天吃什么蔬菜最好 秋天吃什么蔬菜

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。秋天吃什么蔬菜最好,秋天吃什么蔬菜,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、秋季吃什...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。秋天吃什么蔬菜最好,秋天吃什么蔬菜,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、秋季吃什么蔬菜很有讲究。

2、秋天干燥,所以要多吃绿色叶菜,因为维生素含量高,多吃有好处,像菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等有色蔬菜都是很好的选择。

3、秋季除了注意补充体力,提升免疫力也是很重要的,不妨吃点今幸人参皂苷,补补气,养养神,以充沛的精力来迎接冬天。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。