大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。多吃什么对皮肤好不长皱纹的食物，多吃什么对皮肤好，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、女人的美丽是吃出来的，大家不需要质疑．知道该吃什么和不该吃什么是最重要的． 　女人最佳肉： 　　食鹅，鸭脂肪虽不少于畜肉类。

2、但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益与心脏．鸡肉为蛋白质的最佳来源．此外，兔肉也具有美容减肥的功效． 　女人最佳汤： 　　食鸡汤除向人体提供大量的优质成份外。

3、当人因血压底而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感和坏情绪一扫而空．另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用． 　女人最佳护脑食物： 　　最佳护脑食物有菠菜。

4、韭菜，南瓜，葱。

5、椰菜，菜椒，番茄。

6、胡萝卜，小青菜，蒜苗。

7、芹菜，以及核桃，花生。

8、腰果，松子，杏仁。

9、大豆等干果类食品． 　女人最佳纠酸食物： 　　海带享有碱性食物之冠的美称，故每周应吃３４次海带，才可以保持血液的正常碱度而防病强体． 　女人最佳零食： 　　话梅。

10、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较底． 　推荐食品土瓜根粉： 　　味苦。

11、性寒，归脾，胃经。

12、含丰富脂肪酸，氨基酸，胡萝卜素。

13、胆碱等多种成分，具有清热解毒，消肿散结。

14、行血破淤的功效．可活血化淤，改善皮肤血液循环，消除面部黑点。

15、治疗痘痘及痘疤． 。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。