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什么人最不怕冷打三个数字 什么人最不怕冷

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。什么人最不怕冷打三个数字,什么人最不怕冷,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、寒...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。什么人最不怕冷打三个数字,什么人最不怕冷,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、寒性体质的人比较怕冷。

2、寒性体质特征:

3、身体对疾病的抵抗力较差; 怕冷、怕吹风、且手脚冰凉 ;常感觉精神虚弱且易疲劳; 喜欢热饮、热食; 脸色苍白、唇色淡 ;舌头颜色呈淡红色 ;不常喝水,也不会觉得口渴; 常有腹泻;经常小便,颜色淡; 女性生理期经常推迟且多血块。

4、寒性体质的人适合多摄食温热性的食物,可以改善身体机能,增加活力、改善贫血等症状。

5、 中医认为,手脚总是冰凉,可能与气虚、气滞、阳气不足有关,可以通过中药调理。

6、寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良,或者肢体末梢的血液循环出现障碍,这些都会导致手脚冰凉。改善症状可以采取以下措施:饮食上,要少吃生冷的食物,适当多吃些能使身体温暖的热性、温性食物。如牛肉、羊肉、鸡肉;沙丁鱼、鲭鱼;胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜、栗子、核桃、苹果、枣等。

7、穿着上,特别要注意腰腿部的保暖,如果下半身暖和了,那么上半身也不会感到太冷。还应避免穿着紧身衣和紧身裤,以免妨碍血液循环。

8、晚上临睡时泡足,用38℃至40℃的水泡20分钟,水要没过脚踝,有利促进血液循环。

9、适宜日常选用的五谷类有:红豆、糯米、高粱、炒花生

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。