大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。茉酸奶牛油果酸奶热量，酸奶热量，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

酸奶和果料酸奶的热量是65-75卡路里/100g；2、脱脂酸奶45-57卡路里/100g。

如果你想减肥或维持身材，你每天消耗和摄取的热量差应在1000-1500卡路里就可以了~正常人的（平常20岁-30岁的人）：每天摄取2000左右的热量，消耗500-800左右的热量是正常的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。