大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。b6维生素能长期吃吗，b6维生素，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、维生素B6是B族维生素的一种，又名抗皮炎维生素，在食物中分布复较广，同氨基酸代谢有制密切关系，是脱羧酶的辅酶。

2、此为一种水溶维生素，在烹饪过程中易损失。

3、维生素B6主要作用在人体的血液、肌肉、神bai经、皮肤等。

4、功能有抗体的合成、消化系统中胃酸的制造、脂肪与蛋du白质利用（尤其在减肥时zhi应补充）、维持钠/钾平衡（稳定神经系统）。

5、动物缺乏维生素B6的症dao状有皮炎、痉挛、贫血等。

6、单纯的维生素B6缺乏症在人类极少见。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。