大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。蛋白棒真的能减肥吗，蛋白粉可以增肥吗，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、可以，但目前市面的增肌粉里面不仅含有丰富的蛋白质还含有脂肪和糖（碳水化合物），吃完后。

2、少/不运动（多运动的话是长肌肉），有助增肥。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。