大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。维生素e吃多久可以改善皮肤，维生素e吃多久会淡斑，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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2、维生素e并没有这个作用，而且吃多了还有副作用的，经常吃一些坚果类的需要补充维生素e的。最好都是从食物中摄取，而不是额外补充。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。