大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。腿靠墙90度好处和坏处，腿靠墙90度标准姿势图，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、这方法瘦身没有副作用的，要是这样也会有副作用，那让那些当教练的可怎么活啊？每天坚持30分钟，大概半个月可以看到效果吧~经期也可以的，因为并不是什么剧烈运动。

2、跑步什么的经期就别做了``。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。