控糖燕麦片的吃法 麦片的吃法
大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。控糖燕麦片的吃法,麦片的吃法,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、燕麦片的吃法有哪些
2、燕麦片富含多种丰富的营养,早餐吃燕麦片健康又养颜。那么燕麦片的吃法有哪些呢?小编来教你简单做出营养又美味的燕麦片。
3、牛奶蜂蜜燕麦粥
4、水烧开,加适量的燕麦,加入牛奶,搅拌均匀,出锅,按个人口味加入蜂蜜即可。
5、香蕉肉松燕麦片
6、锅中加上适量水,香蕉切段,放入锅中
7、开锅放入燕麦,搅拌至糊状,出锅,撒上肉松即可。
8、偏爱甜食的,可以适量加点糖。
9、燕麦稀饭
10、米饭加入适量的水,放锅中煮至糊状,放入适量的燕麦片,煮5分钟,加糖食用。
11、脱脂牛奶冲燕麦片
12、倒入脱脂牛奶和燕麦片,加开水冲,冲的时间要久一点,吃的时候可以加适量的糖调味。
13、蛋花燕麦
14、水烧开,鸡蛋打散,待水开后,倒入鸡蛋,变成蛋花。
15、然后,加燕麦片,搅拌均匀。
16、按个人口味加入糖或者盐,即可食用。
17、注意事项
18、燕麦的营养非常丰富,大家可以根据自己的口味,自己动手做一顿美味的营养燕麦片吧。
19、如果觉得这篇经验对你有帮助,记得点赞给个力采纳我哦
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。