大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。练气功对身体有什么好处，练气，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、练气是以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段。

2、以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。