大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。新稀宝牌锌硒宝片多少钱一盒，锌硒宝片多少钱一盒，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

这个一般上面都会有写的有吧，大人和孩子吃的量肯定不一样啊，不知道你说的这个是成人吃的还是孩子吃得呢。

需要补锌的话一般情况下，动物性食物含锌量较高，较易被人体吸收利用。

如牛肉，猪肉，头号肉每千克含锌高达20-60毫克，鱼类和海产品的含锌量也很高，特别是牡蛎，每千克含锌量达100毫克以上，其含锌量是普通食品的5倍以上；一般的鱼类每千克含锌15毫克以上，植物性食品中也含有一定的锌，如面粉每100克含锌2.28毫克，土豆每100克含锌1.41毫克，胡萝卜每100克含锌1.7毫克，大白菜每100克含锌4.2毫克，水果有一般含锌较少。

缺锌如果重，就用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片；如果是轻度缺锌，只需食补即可；高蛋白质食物富含锌，如：猪肉、牛肉、羊肉，鱼类和海产品含量也较高，如：牡蛎、淡菜、海带、紫菜等。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。