大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。补硒的保健品有用吗，补硒的保健品，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、补硒最好是第三代植物有机硒，高硒谷物之类的，专门补硒的食品类。

2、比较安全，千万不要选择酵母硒和硒化卡拉丁等一定一定要控制量 毒性大，不利于人体吸收。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。