大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。中国最好酸奶第一名，最适合减肥的酸奶牌子，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

减肥期间可以喝的酸奶

如果实在想晚上喝酸奶，建议最好是饭前喝，增加饱腹感，之后饭也不会吃得太多，这样可以适当起到 " 减肥 " 的作用。

1.君乐宝简醇酸奶（白袋） 碳水化合物含量：5.5g

2.光明如实酸奶135g 碳水化合物含量：5.5g

3.乐纯风味发酵乳FIT零脂肪（家庭装）500g 碳水化合物含量：4.5g

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